Qual o jeito certo de lavar o rosto? Aprenda a higienizar a pele do jeito certo

Lavar o rosto parece simples, mas pequenos erros no dia a dia podem comprometer a saúde da pele. Veja como fazer a limpeza ideal!

03/02/2026

Toda rotina para manter a pele bonita, equilibrada e saudável começa por um hábito básico: lavar o rosto. Apesar de fazer parte do skincare básico, esse cuidado ainda levanta dúvidas, desde a temperatura da água até a ordem certa dos passos.

Ao contrário do que muitos pensam, não basta só aplicar sabonete, enxaguar e pronto. Na verdade, a forma como você higieniza a pele influencia diretamente na oleosidade, na sensibilidade e até no envelhecimento precoce.

Pensando nisso, conversamos com a dermatologista e expert Denise Lage, que traz dicas e orientações práticas para entender qual é o jeito certo de lavar o rosto, com explicações simples para aplicar no dia a dia. Vem ver!

✅ Clique aqui e siga nosso canal no Whatsapp

Por que lavar o rosto do jeito certo faz diferença?

Lavar o rosto corretamente ajuda a remover suor, oleosidade, resíduos de poluição e maquiagem que se acumulam ao longo do dia, e também durante a noite. Quando essa limpeza não é feita da maneira adequada, a pele pode sofrer com poros obstruídos, excesso de brilho, sensibilidade e dificuldade de absorver os produtos aplicados depois.

“Pela manhã, você vai tirar o sebo/suor acumulado durante a noite. E à noite elimina resquícios de poluição, maquiagem e sebo em excesso”, explica a dermatologista Denise Lage. Ou seja: cada momento do dia tem uma função diferente dentro da limpeza facial.

Lavar o rosto do jeito certo é o primeiro passo para manter a pele limpa, equilibrada e saudável no dia a dia

Passo a passo: como lavar o rosto corretamente

Lave bem as mãos antes de tudo

Antes de encostar no rosto, lave as mãos. Parece óbvio, mas pular essa etapa pode transferir sujeira e bactérias para a pele, comprometendo a limpeza, tanto de manhã quanto à noite.

Atenção à temperatura da água

Lavar o rosto com água muito quente pode até parecer relaxante, mas não é uma boa ideia.

“A água quente pode ser gatilho para aparecimento de dermatite seborreica e até mesmo de acne (a pele acneica acaba produzindo mais óleo como efeito rebote)”, alerta Denise.

Portanto, prefira água fria ou, no máximo, morna, para evitar ressecamento e irritações.

Use produtos específicos para o rosto

Uma das dúvidas mais comuns quando falamos da higiene facial é: pode lavar o rosto no chuveiro? Pode, sim. Mas com um cuidado essencial:

“Pode sim lavar no banho, mas sempre com sabonete específico para o rosto!”, diz a dermatologista.

Isso porque produtos corporais costumam ter pH diferente e podem agredir a barreira da pele facial, que é mais delicada.

Capriche na limpeza da manhã

De manhã, o foco é remover o suor e a oleosidade acumulados durante o sono. Assim, o ideal é lavar o rosto com sabonete adequado e, depois, aplicar um tônico ou água micelar.

“O sabonete limpa o excesso de gordura e suor e o tônico equilibra o pH da pele, diminuindo a chance de irritações, sensibilizações e inflamações”, explica Denise.

Se a rotina estiver corrida, ela sugere ao menos tonificar duas ou três vezes por semana para ajudar no equilíbrio da pele.

À noite, a limpeza precisa ser mais cuidadosa

No período noturno, lavar o rosto exige uma etapa extra: remover a maquiagem e outros produtos, como protetor solar e hidratante, antes. O ideal, portanto, é demaquilar e só depois lavar com sabonete facial, garantindo que resíduos oleosos não fiquem na pele antes de dormir.

Veja Mais

Como ter pele saudável sempre Brilho excessivo na pele: como identificar as causas e controlar a oleosidade Cuidados com a pele no verão: como se proteger, hidratar e acalmar pós-sol

Massageie com movimentos suaves e ascendentes

Outro lembrete importante é: nada de esfregar o rosto com força. Durante a limpeza, faça movimentos delicados e sempre de baixo para cima. Além de respeitar a sensibilidade da pele, essa técnica ajuda a minimizar os efeitos da gravidade ao longo do tempo.

Seque com toalha limpa e finalize com hidratação

Depois de lavar o rosto, use uma toalha limpa e seca, apenas pressionando levemente a pele, sem esfregar. Em seguida, hidrate sempre, independentemente do seu tipo de pele.

“Existem muitos tipos de hidratantes que podem e devem ser usados até mesmo para quem tem a pele oleosa ou acneica, pois equilibram a barreira da pele e até diminuem a oleosidade rebote”, afirma Denise.

“Pele sem hidratação piora o envelhecimento, favorecendo o aparecimento de rugas e linhas precocemente”, complementa a dermatologista.

Com que frequência lavar o rosto?

O recomendado é lavar o rosto duas vezes ao dia: pela manhã e à noite. Lavar mais do que isso pode causar efeito rebote, aumentando a produção de oleosidade e deixando a pele sensibilizada.