Cuidados com a pele no verão: como se proteger, hidratar e acalmar pós-sol

Quer aproveitar o calor sem prejudicar a pele? Confira os cuidados com a pele no verão que não podem faltar na rotina!

18/12/2025

Bronzeada, sim, e saudável também! Os cuidados com a pele no verão vão muito além da estética e fazem toda a diferença para manter a pele protegida, hidratada e equilibrada durante os dias mais quentes do ano. 

Não à toa, com o aumento da exposição solar, do suor e da oleosidade, a rotina de skincare também precisa de alguns ajustes importantes.

E para entender o que realmente muda nessa época e como adaptar os hábitos de cuidado, conversamos com a dermatologista e expert Denise Lage, que explica quais são os principais cuidados com a pele no verão, do momento da limpeza até a recuperação pós-sol. Vem ver!

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4 cuidados essenciais com a pele no verão

Limpeza

Como na rotina original, os cuidados com a pele no verão começam com uma etapa essencial: a limpeza. Com as altas temperaturas, a pele tende a produzir mais suor e oleosidade, o que facilita o acúmulo de impurezas e a obstrução dos poros.

Segundo Denise Lage, “é preciso utilizar sabonetes específicos para o seu tipo de pele, pois, desta forma, você consegue uma higienização mais profunda”.

Assim, quem tem pele oleosa deve redobrar a atenção, já que o calor estimula ainda mais a produção de sebo, favorecendo o brilho excessivo e o surgimento da acne, e uma limpeza inadequada pode agravar esse quadro, deixando os poros congestionados.

Já as peles secas se beneficiam de sabonetes líquidos que limpam sem remover a hidratação natural, ajudando a manter a pele confortável e saudável. Para peles equilibradas ou sensíveis, fórmulas neutras costumam ser boas aliadas para remover as impurezas sem causar irritações.

Escolha dos produtos

Outro ponto fundamental na hora de pensar nos cuidados com a pele no verão é a escolha dos produtos. De acordo com Denise, a preferência deve ser por fórmulas mais leves, que não pesem na pele.

“No verão é comum a produção excessiva de oleosidade. Mesmo para quem tem a pele mista ou seca, eu recomendo produtos com toques mais leves e secos, além de muito protetor solar”, diz a dermatologista.

Assim, texturas como gel e sérum ajudam a hidratar e tratar sem deixar sensação pegajosa. Além disso, manter uma rotina com limpeza, tonificação, uso de adstringentes quando indicados, antioxidantes e proteção solar é uma forma eficiente de proteger a pele dos danos causados pelo sol.

E para acalmar e reforçar a hidratação ao longo do dia, Denise compartilha uma dica simples: “deixe a água termal na geladeira e borrife durante o dia ou após lavar o rosto com o sabonete facial”.

Proteção solar 

Quando falamos em cuidados com a pele no verão, o protetor solar é indispensável, independentemente do tipo de pele. O produto deve ser aplicado diariamente e reaplicado a cada duas horas, principalmente em situações de maior exposição ao sol.

“O protetor solar é importantíssimo para proteção da pele. Para potencializar o cuidado, aplique os que já contam com vitamina C, que é uma excelente antioxidante”, sugere a expert.

Além disso, é importante lembrar de aplicar o protetor cerca de 30 minutos antes da exposição solar, garantindo melhor absorção. Áreas como orelhas, nuca, mãos e pés também merecem atenção, já que costumam ser esquecidas no dia a dia.

Denise ainda reforça: “O protetor deve ser usado diariamente, independentemente da estação do ano, já que o produto previne os danos causados pelos raios UVA e UVB”.

Cuidado pós-sol

Depois de um dia de sol, praia ou piscina, os cuidados com a pele no verão continuam. A etapa pós-sol, inclusive, é essencial para ajudar a pele a se recuperar da exposição e evitar desconfortos como vermelhidão, ressecamento e sensibilidade.

As máscaras faciais são ótimas aliadas nesse momento. “Elas possuem ativos concentrados que oferecem o cuidado necessário para sua pele”, explica Denise. A escolha deve ser feita de acordo com a necessidade do momento, seja hidratação, controle da oleosidade ou cuidado com a acne.

Ainda segundo a dermatologista, “elas potencializam os cuidados mais profundos e com efeito prolongado para uma recuperação da pele após a exposição solar”.

Por fim, a expert ainda ressalta que não é só o rosto que precisa de atenção. “Aplique óleos de banho, loções pós-sol e cremes hidratantes”, orienta ela, lembrando que braços, pernas, colo e ombros também sofrem com o sol intenso.