Como cuidar dos principais tipos de manchas na pele

Aprenda a identificar e tratar os principais tipos de manchas na pele com dicas da dermatologista Thais Pepe

31/07/2026

Quem nunca notou uma nova manchinha no rosto e ficou na dúvida se era do sol, da acne ou até de alguma irritação da pele? As manchas na pele fazem parte da rotina de muita gente, especialmente no nosso clima tropical, onde o sol e o calor são presença constante. 

O importante, no entanto, é entender que nem todas são iguais: cada tipo tem uma causa diferente e pede cuidados específicos. Pensando nisso, conversamos com a dermatologista e expert Thais Pepe, que explica a seguir como identificar e tratar os principais tipos de manchas na pele. Confira!

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O que são as manchas na pele?

As manchas na pele são alterações de cor que podem surgir por sol, inflamações, hormônios, genética e até fatores vasculares. 

Em termos simples, elas aparecem quando há acúmulo de pigmento numa região. Como explica a dermatologista Thais Pepe: “Esse acúmulo pode ser de melanina, que dá o tom acastanhado, escuro ou preto, ou de pigmento da hemoglobina, que são lesões vasculares que dão as cores avermelhadas”.

O que causa manchas na pele no dia a dia?

Além dos fatores mais conhecidos, como sol e genética, as manchas na pele também podem surgir por hábitos comuns da rotina, e é aí que muita gente se surpreende.

Entre as causas mais frequentes estão:

• exposição solar sem proteção, mesmo em dias nublados
• espinhas e inflamações, que deixam marcas após cicatrizar
• uso de produtos irritantes ou inadequados para o seu tipo de pele
• alterações hormonais, como gravidez ou uso de anticoncepcionais
• atrito constante na pele, como roupas ou acessórios.

Portanto, proteger-se do sol, manter uma rotina de cuidados e buscar avaliação médica quando algo muda de aspecto são as chaves para prevenir, tratar e evitar que elas voltem.

Principais tipos de manchas na pele e como reconhecer

Manchas solares (melanoses) e manchas da idade

São marrom-claras a acastanhadas, geralmente planas, e aparecem mais em áreas expostas (rosto, mãos, colo).

“O sol estimula a produção de melanina pelo melanócito, que é a célula que produz o pigmento de melanina. Ele é estimulado, acumula essa melanina na pele, causando as manchas”, explica a Dra. Thais. 

Portanto, fotoproteção diária e acompanhamento dermatológico ajudam a controlar a progressão.

Sardas (efélides)

Pontinhos castanhos que surgem em fototipos claros e tendem a intensificar com a exposição solar. Costumam ser inofensivas, mas escurecem sem proteção adequada.

Melasma

Aparece como placas acastanhadas irregulares, mais comuns no rosto. Tem forte relação com hormônios e radiação UV/visível. Não tem “cura”, mas melhora com proteção solar rigorosa, clareadores indicados pelo dermatologista e, em alguns casos, procedimentos.

Marcas pós-acne (hiperpigmentação pós-inflamatória)

Manchas que surgem após espinhas ou outras inflamações cutâneas. Começam avermelhadas e podem escurecer se houver sol sem proteção. Tratar a acne, evitar espremer e seguir rotina calmante/clareadora são algumas dicas de como iniciar o tratamento.

Manchas avermelhadas (lesões vasculares)

“Elas podem ser as pintas de sangue, que chamamos de Nevus Rubi, e que vão aumentando com a idade e exposição solar, principalmente, na região do pescoço e colo”, conta Thais. Avaliação médica define quando (e se) tratar.

Pintas (nevos)

Pretas ou muito escuras, têm forte componente genético: “Elas são características genéticas, então já nascemos com predisposição a desenvolvê-las”. Pintas devem ser monitoradas, portanto, procure um dermatologista se mudarem de cor, tamanho, borda ou começarem a sangrar/coçar.

Manchas claras/brancas

Podem ter várias causas, como perda de pigmento, inflamações prévias ou infecções superficiais. Por isso, é essencial o diagnóstico presencial para definir o cuidado correto.

Como montar uma rotina de skincare para manchas na pele

Se você quer melhorar o aspecto das manchas na pele, a rotina faz muita diferença, e o melhor de tudo é que ela não precisa ser complicada.

Um passo a passo básico inclui:

• limpeza suave (manhã e noite)
• produto de tratamento (com ativos uniformizadores)
• hidratação, mesmo para peles oleosas
• protetor solar (indispensável todos os dias)

Vale ressaltar que o segredo aqui está na consistência, e não em diversos produtos e passos mais elaborados. Ou seja: não adianta usar um produto uma vez por semana e esperar resultado né?

Ativos que ajudam a tratar manchas na pele

Alguns ingredientes são conhecidos por ajudar a uniformizar o tom da pele ao longo do tempo. Entre os mais usados estão:

• vitamina C: ajuda a iluminar e proteger contra agressões externas
• niacinamida: auxilia na uniformização e controle da oleosidade
• ácidos esfoliantes suaves: estimulam a renovação celular
• ácido tranexâmico: muito usado em casos de melasma

Tratamentos dermatológicos: quando o consultório entra em cena

A boa notícia é que quase todo o tipo de mancha pode ser removido, apenas o melasma, que é desenvolvido por exposição solar e hormônios, que não. Por isso, além do skincare, tratamentos dermatológicos com cremes e lasers são ótimas pedidas para incluir na rotina.

“Para cada pigmento de mancha há um laser com um comprimento de onda específico. Os pigmentos se acumulam em camadas diferentes da pele e cada laser vai atingir uma camada diferente”, diz a dermatologista. Converse com o seu médico para que ele possa indicar o ideal para a sua pele.

De forma geral, o plano pode incluir:

• clareadores tópicos (prescrição médica) e rotina de fotoproteção rígida
• peelings químicos selecionados para o seu fototipo e objetivo
• tecnologias de luz/laser, quando indicadas para o alvo correto (pigmento ou vasos)

Sinais de alerta: quando procurar o dermatologista

Quando o assunto é manchas na pele, é importante ressaltar também que nem toda mancha é só estética. Portanto, fique de olho se você notar:

• mancha ou pinta que cresce rápido ou muda de cor, borda ou formato;
• lesão que sangra, coça ou não cicatriza;
• surgimento de múltiplas manchas novas sem causa aparente.

Na dúvida, sempre consulte um dermatologista e avalie no consultório. O exame clínico direciona o diagnóstico e evita tratamentos caseiros que podem piorar o quadro.

Dicas e hábitos que ajudam a evitar manchas na pele

• Use protetor solar todos os dias 
• Evite espremer espinhas
• Prefira sempre produtos adequados para o seu tipo de pele
• Reaplique o protetor ao longo do dia
• Aposte em acessórios como chapéu e óculos

FAQ: dúvidas frequentes sobre manchas na pele